Selbstfürsorge – eine Aufgabe fürs Leben

12/03/2018 , 18:30 - 00:20
Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum / Raum 1, Escherstraße 10, 30159 Hannover


Unter Selbstfürsorge verstehen wir, die eigenen Bedürfnisse, Fähigkeiten und Grenzen wahrnehmen und berücksichtigen zu können, mit sich selbst gut umzugehen, sich zu schützen und zu „pflegen“. Leider ist sie uns nicht selbstverständlich in die Wiege gelegt, die meisten von uns müssen sie sich im Lauf des Lebens wieder angewöhnen oder gar erarbeiten. Die einen brauchen einen Ausgleich, wie z.B. Sport oder Geselligkeit mit anderen. Andere wollen lieber aussteigen, real oder mental. Wieder andere wollen ihre Lebensbedingungen verändern oder ihren Widerstand beleben. In einem kleinen Workshop wollen wir verschiedene Bereiche der Selbstfürsorge betrachten und analysieren. Außerdem werden Strategien und Werkzeuge der Selbstfürsorge vorgestellt, denn manchmal sind es kleine Schritte, die eine große Wirkung haben. Jede von uns kann eine Erinnerung an den Selbstwert brauchen, um endlich (wieder) gut für sich selbst zu sorgen.


Mit: Edith Ahmann, Heilpraktikerin


Anmeldung: VHS Hannover Kursnummer: 99802R8
Kooperation: VHS Hannover,
Gefödert duch: Region Hannover e.V.

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