Stopp das Hamsterrad: Balsam für gestresste Frauen

28/05/2018 , 18:30 - 20:45
Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum / Raum 1, Escherstraße 10, 30159 Hannover


Oft ähnelt der Alltag einem Hamsterrad. Gerade Frauen sind davon betroffen. Beruf, Familie, der eigene perfektionistische Anspruch oder das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, verlangen häufig, dass wir über unsere Grenzen gehen. Anhalten scheint oft nicht möglich. Dauerstress schädigt jedoch Körper wie Seele und verursacht Krankheiten. Deshalb wollen wir an diesem Abend bewusst innehalten. Jede Lebenssituation ist anders und genauso vielfältig sind die Lösungsansätze. Sie erhalten keine Standardrezepte zum Stressmanagement, sondern Sie entwickeln individuelle Lösungsansätze. Ausgehend von der eigenen Lebenslage suchen wir kreativ individuelle Ressourcen, die Entspannung und Wohlbefinden stärken. Jede Frau trägt kleine Wegweiser in sich, um Stress zu reduzieren und mehr Lebensfreude herzustellen. Diese persönlichen Kraftquellen werden Sie im Austausch mit der Gruppe entdecken und stärken.

Gebühr:  8,40 EUR


Mit: Kirsten Peters, Dipl.-Gesundheitslehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie.


Anmeldung: VHS Hannover Kursnummer: 99803R8
Kooperation: VHS Hannover,
Gefödert duch: Region Hannover e.V.

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