Stopp das Hamsterrad – Balsam für gestresste Frauen

13/11/2017 , 18:30 - 20:45
Frauen- und Mädchen GesundheitsZentrum


Oft ähnelt der Alltag einem Hamsterrad. Gerade Frauen sind davon betroffen. Beruf, Familie, der eigene perfektionistische Anspruch oder das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, verlangen häufig, dass wir über unsere Grenzen gehen. Anhalten scheint oft nicht möglich. Dauerstress schädigt jedoch Körper wie Seele und verursacht Krankheiten. Deshalb wollen wir an diesem Abend bewusst innehalten. Jede Lebenssituation ist anders und genauso vielfältig sind die Lösungsansätze. Sie erhalten keine Standardrezepte zum Stressmanagement, sondern Sie entwickeln individuelle Lösungsansätze. Ausgehend von der eigenen Lebenslage suchen wir kreativ individuelle Ressourcen, die Entspannung und Wohlbefinden stärken. Jede Frau trägt kleine Wegweiser in sich, um Stress zu reduzieren und mehr Lebensfreude herzustellen. Diese persönlichen Kraftquellen werden Sie im Austausch mit der Gruppe entdecken und stärken.


Mit: Kirsten Peters


Anmeldung: VHS Hannover

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