Zurzeit haben wir 4 Angebote für das Thema MädchenGesundheit an Schulen oder im Rahmen der offenen Mädchenarbeit
Sollten konkrete Anfragen haben oder zusätzliche Wünsche und Ideen, rufen Sie uns an oder schicken Sie uns eine E-Mail.
Außerdem veranstalten wir immer am letzten Freitag vor den Sommerferien einen MädchenGesundheitsTag, für Mädchen ab der 5. Klasse. Hierzu können Sie sich mit Mädchengruppen nach Anfrage anmelden.
Zielgruppe:
Mädchen und junge Frauen im Alter von 14 bis 22 Jahren. Maximal 12 Teilnehmerinnen
Dauer:
4 – 6 Stunden
Ziele:
• Körperlichkeit und Sexualität von Mädchen in den Mittelpunkt stellen
• Selbstvertrauen und Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Gefühle stärken
• Mädchen einen selbstbestimmten und lustvollen Zugang zu Sexualität vermitteln
• Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz stärken
• Sexuellem Risikoverhalten wie Grenzverletzungen, ungewollte Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten vorbeugen.
Inhalte:
• Pubertät, körperliche und seelische Veränderungen
• Menstruation und Zykluserleben (Wissen und Haltung)
• Sexualität und Sprache
• Sexuelle Rollenbilder hinterfragen
• Sexuelle Sehnsüchte und Wünsche von Mädchen
• Brust – Lust
• Sexuelle Orientierungen – Liebe ist immer normal
• Informationen zu aktuellen Verhütungsmitteln
• Grenzen setzen, sexuelle Belästigung und Gewalt
• Weitere Themen, die die Mädchen einbringen
Der inhaltliche Schwerpunkt erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und wird auf ihr Alter, Interessen und Bedürfnisse abgestimmt. Vorab besprechen wir, welche Themen gerade für die Mädchen aktuell sind und erarbeiten einen individuellen Workshop.
Methoden:
• Interaktive und kreative Methoden: Kleingruppen, informelle Gesprächsrunden, Tanz, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungsübungen, Auflockerungsspiele
Ort:
Wir kommen in die Schulen und Einrichtungen oder der Workshop findet in den Räumlichkeiten des FMGZ statt.
Zielgruppe:
Mädchen und junge Frauen im Alter von 10 -20 Jahren
Dauer:
2 – 4 Stunden
Ziele:
• Sensibler Umgang mit Kosmetik
• Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz stärken
• Empowerment
• Mädchen in ihrer Kompetenz stärken, richtige Gesundheitsinformationen zu finden und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen
• Thematisierung von Körpernormen und Schönheitsidealen
Inhalte:
• Informationen über Schadstoffe in Kosmetik und ihren Einfluss auf die Gesundheit
• Wie kann ich überprüfen welche Inhaltsstoffe in der Kosmetik enthalten sind?
• Naturkosmetik selbst herstellen und ausprobieren
• Kritischen Umgang mit Informationsquellen lernen
• Wo finde ich die richtigen Informationen
• Schönheitsideale: Was steckt dahinter?
Der inhaltliche Schwerpunkt erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und wird auf ihr Alter, Interessen und Bedürfnisse abgestimmt. Vorab besprechen wir, welche Themen gerade für die Mädchen aktuell sind und erarbeiten einen individuellen Workshop.
Methoden:
• Interaktive und kreative Methoden: Herstellung von Naturkosmetik, sinnliches Erleben von selbstgemachter Kosmetik, informelle Gesprächsrunden
Ort:
Wir kommen in die Schulen und Einrichtungen oder der Workshop findet in den Räumlichkeiten des FMGZ statt.
Zielgruppe:
Mädchen und junge Frauen im Alter von 10 – 18 Jahren
Dauer:
3 – 6 Stunden
Ziele:
• Zyklus und Menstruation als Stärke und besondere Fähigkeit wahrnehmen
• Mädchen einen positiven Zugang zu ihrem Körper und körperlichen Vorgängen vermitteln
• Mädchen als Akteurinnen ihrer eigenen Gesundheit wahrnehmen
• Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz im Umgang mit Zyklus und Menstruation stärken
• Das Menstruationstabu brechen und offenen Austausch ermöglichen
• Selbstbestimmten Umgang mit Beschwerden fördern
• Körperlichkeit von Mädchen in den Mittelpunkt stellen und dadurch Rahmenbedingungen verbessern
Inhalt:
• Geschichten um die erste Regel
• Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
• Zyklusphasen: Wann fühle ich mich stark und schön?
• Was brauchen wir, um gestärkt mit unserem Zyklus leben zu können?
• Mythen rund um Menstruation und Zyklus entlarven
• Periodenprodukte: Binden, Tampons, Tassen und Co.
• Erste Hilfe bei Beschwerden
• Offen über die Regel sprechen, Erfahrungen teilen, Fragen stellen
• Menstruations-Ernährungstipps
• Weitere Themen, die die Mädchen einbringen
Der inhaltliche Schwerpunkt erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und wird auf ihr Alter, Interessen und Bedürfnisse abgestimmt. Vorab besprechen wir, welche Themen gerade für die Mädchen aktuell sind und erarbeiten einen individuellen Workshop.
Methoden:
Interaktive und kreative Methoden: Kleingruppen, informelle Gesprächsrunden, Tanz, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungsübungen, Auflockerungsspiele, Quiz, Schutzraum für Austausch
Ort:
Wir kommen in die Schulen und Einrichtungen oder der Workshop findet in den Räumlichkeiten des FMGZ statt.
Zielgruppe:
Mädchen und junge Frauen im Alter von 12-20 Jahren
Dauer:
1,5 – 2 Stunden
Ziele:
• Fragen zum Thema Sex und Körper beantworten
• Mädchen werden vertrauensvoll mit ihren Fragen gesehen und ernstgenommen
• Mit Tabuthemen brechen und offenen Austausch ermöglichen
• Mädchen in ihrer Gesundheitskompetenz stärken
• Mädchen einen positiven Zugang zu ihrem Körper und körperlichen Vorgängen vermitteln
• Empowerment
Inhalt:
• Vorstellung des Frauen- und Mädchengesundheitszentrums
• Offen über Fragen sprechen, Erfahrungen teilen
• Themen, die die Mädchen einbringen
Der inhaltliche Schwerpunkt erfolgt gemeinsam mit den Teilnehmerinnen und wird auf ihr Alter, Interessen und Bedürfnisse abgestimmt. Vorab besprechen wir, welche Themen gerade für die Mädchen aktuell sind. Empfehlenswert ist die Sammlung anonymer Fragen, die uns vorab geschickt werden.
Methoden:
Informelle Gesprächsrunden, Schutzraum für Austausch
Ort:
Wir kommen in die Schulen und Einrichtungen oder der Workshop findet in den Räumlichkeiten des FMGZ statt.
Kursangebote speziell für die Mädchengesundheit
Körperwissen*
Das Jungfernhäutchen, gibt es das wirklich?
Resilienz für Mädchen und junge Frauen*
Wissen über geschlechtliche Identität und sexuelle Orientierung